Sobe a vermella a alerta este domingo prevista en varias comarcas de Ourense

A conselleira de Medio Ambiente, e Cambio Climático, Anxos Vázquez, avisou da alerta vermella activada por Meteogalicia prevista en Ourense este fin de semana, con zonas como o Miño, que comprende a 21 concellos, e Valdeorras, con seis, que superarán os 42 º.

Tal e como ampliou a súa correspondente Consellería, este é o primeiro aviso vermello de Meteogalicia deste verán, por temperaturas máximas e nunha zona e día concreto, porque se supera o limiar de 42ºC.

A Consellería de Sanidade reforza estas recomendacións sanitarias e insiste na importancia de hidratarse frecuentemente, preferir auga e zumes frescos, evitar bebidas alcohólicas e comidas pesadas, e vestir roupa lixeira e clara. Aconsella tamén manter os fogares frescos e ventilados, protexer do sol e nunca deixar a menores, maiores ou mascotas dentro de vehículos estacionados ao sol, dada a rapidez con que pode aumentar a temperatura no seu interior.

No entanto, puntualizou que xa se deron avisos, dentro deste episodio de calor, desde o 30 de xullo, nalgunhas zonas de Galicia a nivel vermello para saúde pública, por temperaturas altas polo día e pola noite e pola súa duración.

Neste contexto, a Xunta determinou a "suspensión da actividade deportiva federada no exterior" até a 21.00 horas deste venres en concellos de Lugo, Ourense e Pontevedra pola alerta de episodio de calor. Quedan permitidas as actividades acuáticas, coa recomendación de que non se realicen nas horas centrais do día, é dicir, de 12.00 a 17.00 horas.
 

Desta maneira os concellos afectados son na Montaña de Lugo: Baleira, Baralla, Becerreá, Cervantes, Folgoso do Courel, A Fonsagrada, O Incio, Navia de Suarna, Negueira de Muñiz, As Nogais, Pedrafita do Cebreiro, Ribeira de Piquín, Samos e Triacastela.

No Noroeste de Ourense: Amoeiro, Avión, Beariz, Boborás, O Carballiño, Coles, O Irixo, Maside, A Peroxa, Piñor, San Cristovo de Cea e Vilamarín. No Miño de Ourense: A Arnoia, Barbadás, Beade, Carballeda de Avia, Cartelle, Castrelo de Miño, Cenlle, Cortegada, Leiro, Melón, Nogueira de Ramuín, Ourense, Padrenda, O Pereiro de Aguiar, Pontedeva, Punxín, Ribadavia, San Amaro, San Cibrao das Viñas, Taboadela e Toén.

Tamén, na Montaña de Ourense: O Bolo, Carballeda de Valdeorras, Castro Caldelas, Chandrexa de Queixa, Esgos, A Gudiña, Maceda, Manzaneda, A Mezquita, Montederramo, Parada de Sil, A Pobra de Trives, Riós, San Xoán de Río, A Teixeira, A Veiga, Viana do Bolo, Vilariño de Conso e Xunqueira de Espadanedo.

Ademais de Valdeorras: O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá e Vilamartín de Valdeorras; e no Interior de Pontevedra: Agolada, Campo Lameiro, A Cañiza, Cerdedo-Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda e Vila de Cruces.

GALICIA EN PREALERTA
Así mesmo, preguntada polos medios de comunicación este venres pola prealerta decretada ese xoves tras a reunión da Oficina dá Seca, a conselleira explicou que aínda que a auga é "abundante", ao estar en pleno mes de agosto, "o consumo é maior, porque se duplica ou triplica a poboación".

Desde a Xunta, Anxos Vázquez reitera a importancia da corresponsabilidade. Aínda que os encoros e caudais aínda resisten, a experiencia de anos anteriores e a previsión de que non choverá obriga a non baixar a garda. A administración autonómica está a realizar un seguimento activo mediante a Oficina dá Seca e fai un chamamento a restrinxir consumos innecesarios e evitar actividades que esixan un elevado uso de auga nun momento crítico.

"Non vai haber choiva e hai que ser previsores, non estamos en alerta, estamos en prealerta e iso quere dicir que todos debemos de contribuír, concellos, e cidadáns", subliñou.

Nesta liña, apelou á cidadanía a que "achegue o seu gran de area" e sexa "solidaria" para poder seguir abrindo a billa "sen necesidade de realizar cortes continuados".
 

Que medidas específicas recomenda a Xunta para evitar golpes de calor?

A Xunta de Galicia, ante os episodios de ondas de calor, desprega unha batería de recomendacións sanitarias e preventivas clave para minimizar o risco de sufrir golpes de calor e protexer especialmente aos colectivos máis vulnerables. A súa mensaxe é claro: a exposición prolongada e sen protección a temperaturas elevadas constitúe un serio perigo para a saúde pública, polo que a administración autonómica reforza o seu chamamento á responsabilidade e ao cumprimento destas medidas.

A Consellería de Sanidade incide na importancia de aumentar a inxesta de líquidos, aconsellando beber auga ou zumes de froitas fríos de maneira regular e sen esperar a sentir sede. Está especialmente desaconsellado o consumo de bebidas alcohólicas, café, té e refrescos con moito azucre ou cafeína, dado que poden favorecer a deshidratación e empeorar o estado xeral en caso de golpe de calor. Débese priorizar unha alimentación rica en froitas e verduras, evitando comidas copiosas, quentes ou de difícil dixestión.

En canto á vestimenta, a Xunta aconsella usar roupa lixeira, folgada, de tecidos naturais e cores claras, complementada con chapeu, lentes de sol e protección solar axeitada, cun factor superior a 15. O calzado debe ser igualmente cómodo e transpirable para facilitar a transpiración e protexer das queimaduras solares.

Dentro dos domicilios, resulta fundamental manter persianas e xanelas pechas durante as horas de máxima insolación para evitar a entrada da calor, abríndoas só durante a noite ou a primeira hora do día para ventilar e refrescar o ambiente. Recoméndase o uso de ventiladores e sistemas de aire acondicionado, así como refuxiar nas habitacións máis frescas do fogar. En situacións onde non se dispoña de climatización, trucos sinxelos como colocar un recipiente con xeo diante dun ventilador axudan a baixar a temperatura ambiental eficazmente cun baixo custo enerxético.

A Xunta de Galicia fai tamén fincapé en evitar a exposición directa ao sol durante as horas centrais do día, que estima entre as 12:00 e as 18:00 horas. Recomenda enfáticamente á poboación que reduza a actividade física ao aire libre neses intervalos, pospóndoa para primeira hora da mañá ou ao final da tarde. En caso de necesidade de saír, débese buscar sombra, protexer adecuadamente e, de ser posible, desprazar por rúas arboredos ou espazos con vexetación, que provén microclimas menos extremos.

A nivel social, a Xunta pon o foco nos grupos de risco, como persoas maiores, enfermos crónicos, menores, mulleres embarazadas e quen traballan ao aire libre. Solicita á cidadanía extrema vixilancia cos maiores que vivan sós, recomendando visitas periódicas ou chamadas para asegurar que seguen as medidas adaptadas e non sofren síntomas asociados á calor extrema. Lembra a prohibición absoluta de deixar menores, dependentes ou mascotas no interior de vehículos estacionados ao sol, xa que a temperatura interna pode disparar rapidamente e resultar letal mesmo en períodos curtos.

En situacións de alerta máxima, a Xunta decreta a suspensión de toda actividade deportiva federada ao aire libre e desaconsella calquera aglomeración ou evento ao sol. As actividades acuáticas están permitidas, pero advirte que deben evitar na franxa horaria crítica do mediodía.

Outros consellos incluídos no seu protocolo son a preferencia por duchas ou baños con auga morna no canto de fría, xa que desta forma o organismo regula mellor a temperatura interna e evítanse choques térmicos perigosos; e a selección de alimentos lixeiros e de rápida dixestión, en pequenas cantidades e con maior frecuencia en lugar de grandes comidas.

Entre os síntomas de alarma ante a exposición prolongada á calor, Sanidade cita a aparición de mareos, sensación febril, fatiga, vómitos, confusión, cambras, convulsións ou perda de conciencia. Ante estes signos, urxe a cesar toda actividade, buscar un lugar fresco inmediatamente, hidratarse e, se a situación o require, chamar ao 061 e seguir as indicacións de primeiros auxilios até a chegada de axuda médica.