Un recoñecemento antes de correr a San Silvestre? Recomendable para todos, imprescindible para algúns
Galicia acollerá unha multitude de probas de San Silvestre este sábado. Hainas practicamente en todas as cidades e vilas do país. Son moitos os corredores que se apuntan e tamén as persoas non afeitas ás carreiras. Entre estes, xorde a dúbida sobre si, por precaución, non sería mellor realizar un recoñecemento médico antes. Un experto de Quirónsalud en medicamento deportivo aborda a cuestión.
"A valoración médica é recomendable a calquera idade, pero se fai máis necesaria a medida que se van cumprindo anos, sobre todo a partir dos 35, e fundamentalmente para tentar detectar aqueles aspectos da nosa historia persoal ou familiar que poidan indicar un maior risco cardiovascular", sentenza o doutor Luís Serratosa.
Serratosa é responsable da Unidade de Medicamento do Deporte en Quirónsalud Madrid. O experto recomenda acudir ao recoñecemento sobre todo se se trata da primeira carreira na que se vai participar, sexa cal fose a súa duración ou o ritmo previsto. Algo moi a ter en conta por parte dos debutantes que se estean apuntando ás numerosas carreiras de San Silvestre que hai en Vigo, A Coruña, Santiago, Ourense e outras localidades.
Basta un recoñecemento ou é necesaria unha proba de esforzo? O responsable da responsable da Unidade de Medicamento do Deporte de Olympia opina que "se esta valoración adicional incluíse unha proba de esforzo e a condición de que se realice de forma axeitada, ademais da información relacionada co estado de saúde cardiorrespiratoria, proporciónanos información valiosa sobre o estado de forma física do individuo nese momento puntual".
FACTORES DE RISCO
Recomendable case sempre, a revisión previa é imprescindible para aqueles corredores novatos que, ademais, teñan algún factor de risco.
Entre estes factores de risco poden estar determinadas condutas. Por exemplo, o consumo de tabaco, a falta de exercicio regular e un descanso esporádico. Agora ben, existen ademais factores de risco que poderiamos considerar hereditarios. Si entre os nosos familiares de primeiro grao hai rexistros de problemas do corazón isto dános máis papeletas para sufrir algún problema durante a carreira.
Debemos ter en conta tamén o noso propio historial médico. Se padecemos sobrepeso, altos niveis de colesterol ou tensión alta, hai que ter especial precaución.
Logo tamén se deben valorar os síntomas que poidamos sentir durante outros momentos de exercicio físico moderado ou intenso. O doutor Serratosa recomenda vixiar dor torácica, palpitaciones, cansazo inapropiado e polos seus posto episodios de mareo ou perda de coñecemento.
Escribe o teu comentario