Oito de cada dez galegos admiten ter feito algunha vez unha dieta

Case un 83 por cento dos galegos admite ter feito algunha vez unha dieta, segundo se desprende do estudo '25 anos perdendo o medo á báscula', realizado por Naturhouse.

En concreto, tres de cada catro españois seguiron algunha vez unha dieta (74,6%), cunha porcentaxe similar tanto para homes (72, 9%) como para mulleres (76,4%).

Por comunidades, destaca Castela A Mancha (89,7%), Navarra (85,7%) Región de Murcia (85,2%), Galicia (82,9%), Canarias (82,1%) ou Baleares (81,3) % mentres que no lado oposto sitúanse os enquisados do País Vasco (60,7%), Castela e León (60,8%) ou Estremadura (63,7%).

Así mesmo, o 42 por cento recoñece igualmente que seguiu unha dieta máis de tres veces na súa vida, sendo maior o caso de mulleres que de homes, e máis da metade (55%) recoñece que obtivo resultados pero soamente a curto prazo, debido na maior parte dos casos a unha volta aos vellos hábitos, aínda que o 22 por cento recoñece non ter forza de vontade para seguir a dieta.

Con todo, o 43 por cento subliña que non resulta tan difícil manter unha alimentación equilibrada se se opta por unha dieta que teña un seguimento personalizado e esa é a opción do 38,7 por cento para tentar lograr ese obxectivo e ser capaz de que perdure.

Aínda que é certo que a maior parte dos españois recoñece unha maior prevalencia do sobrepeso, tamén preto do 75 por cento dos enquisados subliña que resulta máis fácil seguir unha dieta en 2017 que hai 25 anos debido, principalmente, a que actualmente hai máis produtos alimenticios sustitutivos ou complementos dietéticos que hai uns anos (26,5%), así como á existencia de profesionais máis preparados para seguir unha dieta (18,3%) e de plans dietéticos moito máis personalizados (13,9%).

Ademais, o 57 por cento dos enquisados considera que se puxeron de moda nos últimos anos moitos tipos de 'dietas milagre'. Con todo, tan só o 14 por cento dos enquisados optou por este tipo de dieta mentres que o 47 por cento elixe unha dieta saudable, marcada pola alimentación mediterránea e equilibrada.

EMPEORAMENTO DOS HÁBITOS

O 70 por cento dos españois cre que a sociedade empeorou os seus hábitos alimenticios nas últimas décadas e hai unha maior prevalencia de sobrepeso que hai 25 anos.

A causa de todo iso é a comida precociñada e o 'fast-food', tal e como sinalaron o 28 por cento dos enquisados, aínda que un 25,4 por cento aludiu aos cambios de hábitos de vida, un 21,8 por cento á falta de tempo e un 15 por cento ao aumento da tendencia a comer fóra da casa.

Aínda que estes datos falan dunha percepción xeral, cando son preguntados pola súa situación persoal, un de cada tres españois considera que ten un peso máis alto do que desexa por malos hábitos alimenticios e unha dieta desequilibrada, o 21,7 por cento achácao ao sedentarismo e o 16,7 por cento sinala como culpables á tensión e á ansiedade.

Ademais, o 60 por cento dos participantes no estudo considera que España precisa reeducar os hábitos alimenticios da sociedade para poder frear esta tendencia de aumento de malos hábitos. Neste sentido, a xuízo dos enquisados, é necesario facer fincapé fundamentalmente en nenos e adolescentes dado que, para o 38 por cento, parte da solución para poñer fin a este sobrepeso no futuro pasa polos colexios e centros educativos, onde sinalan que deberían ensinarse bos patróns de alimentación e dieta.

Un labor educativo para o que tamén consideran vital a implicación dos organismos públicos ou institucións como a Organización Mundial da Saúde (OMS).