Podólogos galegos estiman que os nenos poden facer 'running' a partir dos 5 anos

A esta idade a actividade física debe ser moderada, pois un adestramento excesivo podería causar deformidades nos pés e afectar o crecemento biomecánico do neno. 


|

Nioscorriendo


O Colexio de Podólogos de Galicia estima que os nenos poden empezar a practicar 'running' a partir dos cinco anos e aconsellan usar zapatillas específicas para cada deporte.


Nun comunicado de prensa, o Colexio de Podólogos de Galicia lanza unha serie de recomendacións para a práctica do 'running', "un hábito o de correr que as persoas adoitan practicar máis asiduamente coa chegada da primavera e o bo tempo".


E, en concreto, segundo engade a entidade colexial, "moitos pais afeccionados ao running preguntan nas clínicas podolóxicas a que idade poden os seus fillos empezar a participar en carreiras populares e a correr a un nivel alto".


"Segundo criterios lóxicos, o Colexio sinala que un neno, aínda que queira competir nalgún deporte, é só un neno e debe xogar, así que será importante enfocar a práctica do deporte como un xogo", segundo explica. "E, sen darse conta, pasarán un bo intre correndo, traballando as súas pernas, o seu sistema cardiovascular, e tamén o respiratorio, sen estar suxeitos a regras técnicas", abundou.


Outro dos aspectos importantes, segundo a entidade colexial, que se deben ter en conta "é que ata os nove anos un neno non ten totalmente formada a biomecánica da súa marcha para correr e andar". É por iso que os podólogos advirten de que "un adestramento excesivo podería causar deformidades nos pés e afectar o neno no seu crecemento biomecánico e á súa forma de andar como adulto".


Con todo, incide o Colexio de Podólogos de Galicia en que a actividade física moderada "é beneficiosa para o crecemento de nenos e mozos, sobre todo se comprende varias disciplinas".


MADUREZ NECESARIA


"En ningún caso aconséllase que os nenos empecen a correr con menos de cinco anos, idade na que os pequenos poden iniciarse no multideporte", segundo concreta. "Ata entón o neno non ten a madurez necesaria para adoptar a postura requirida á hora de practicar 'running' e podería carrexar lesións", segundo sostén o presidente do Colexio, Borja Pérez.


Na práctica do atletismo, os especialistas non recomenda que os nenos de entre 6 e 9 anos realicen carreira continua superior a dous quilómetros e, a partir de aí, segundo apunta a entidade colexial, "poderase ir aumentando moi paulatinamente ata chegar aos oito quilómetros cando alcancen os 16 anos".

Sen comentarios

Escribe o teu comentario




He leído y acepto la política de privacidad

No está permitido verter comentarios contrarios a la ley o injuriantes. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

Galiciapress
Praza da Quintana, 3; 15704 Santiago de Compostela
Tlf (34)678803735

redaccion@galiciapress.es o direccion@galiciapress.es
RESERVADOS TODOS OS DEREITOS. EDITADO POR POMBA PRESS,S.L.
Aviso legal Cookies Consello editorial Publicidade
Powered by Bigpress
CLABE